2020-01-07から1日間の記事一覧

youtubeで首のコリをとる

youtubeで首のコリをとる動画をみている勉強していると背中、腰、肩、首がコチコチになるので、ストレッチやマッサージ系の動画はとても参考になるし、気持ちいい頑張るのも大切だけど、体をケアして疲れを残さないのも大切だと思う