CASSISの日記

自分日記 受験勉強、投資信託、競馬、ワードプレス

食事・睡眠・運動をしっかり!

食事・睡眠・運動が疎かになってたので、改善する

まあ運動は日頃から歩いてるからいいとして、食事は弁当とかカップ麺が多かったので、きちんとお米と肉・魚・野菜を摂る!

コーヒーとかお菓子とかは控え目にする!

 

睡眠もダラダラとらないで、6時間以上きちんととる!

 

試験近いけど、必要なことだからここんとこしっかりやる!