食事・睡眠・運動をしっかり!
食事・睡眠・運動が疎かになってたので、改善する
まあ運動は日頃から歩いてるからいいとして、食事は弁当とかカップ麺が多かったので、きちんとお米と肉・魚・野菜を摂る!
コーヒーとかお菓子とかは控え目にする!
睡眠もダラダラとらないで、6時間以上きちんととる!
試験近いけど、必要なことだからここんとこしっかりやる!
食事・睡眠・運動が疎かになってたので、改善する
まあ運動は日頃から歩いてるからいいとして、食事は弁当とかカップ麺が多かったので、きちんとお米と肉・魚・野菜を摂る!
コーヒーとかお菓子とかは控え目にする!
睡眠もダラダラとらないで、6時間以上きちんととる!
試験近いけど、必要なことだからここんとこしっかりやる!